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晚睡一族必看!!!美容补救七妙方

晚睡一族必看!!!美容补救七妙方

如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。



  一、 重视晚睡前的“晚餐”

  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。

  晚餐包括:

  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素C,或者口服1~2片维生素C片。

  晚餐应杜绝:

  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。


  二、 给足充沛的水分

  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。


  三、 “晚睡”却不“晚洗”

  一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。


  四、 喧嚣中的“镇静”

  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。


  五、熬夜人士护胃有法

  经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。


  六、熬夜过程中的注意事项

  1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。

  2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

  3、 熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。

  4、 事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。


  七、熬夜后的补救措施

  1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。

  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;

  4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。

  5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

  6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。
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蛔虫减肥?害了五脏!

  有媒体报道某“超女”身形突显苗条是通过吃蛔虫减肥从而“塑形”成功,因此不少爱美人士打算效仿。记者了解得知,“蛔虫减肥法”十年前曾在香港盛行,如今更是受到不少年轻女孩的追捧,很多医院门诊反映,有不少女孩来打听此法是否安全可行。对此,中山大学附属第二医院感染科主任张立伐教授表示,吃蛔虫减肥绝不可轻易尝试,由蛔虫引起的并发症十分严重,严重的甚至引起窒息,危及生命。他提醒,现在出现了各种昆虫类生物疗法,其中不少虽有中医理论基础,但个人最好不要贸然尝试。


  蛔虫减肥或致寄生虫病泛滥

  张立伐告诉记者,临床遇到不少女孩到门诊咨询有关蛔虫减肥法的安全可行性。“客观来说,它的确可以达到减肥效果。吃蛔虫卵减肥的原理是利用蛔虫卵在人体里发育成成虫后,一方面会吸食人体的营养,另一方面会引起腹痛、恶心导致食欲下降,而阻断人体对营养的吸收。确实,服用虫卵一段时间后体重就会大幅下降。但是贸然使用这种方法十分危险,因为稍不慎就很容易引起消化道疾病、胆道蛔虫症等严重疾病,所以临床医生不赞成此方法减肥。”张立伐表示。
  他介绍,蛔虫的寿命虽然仅为一年左右,但是它属于无性繁殖的“异养厌氧型生物” ,在人体内能长期持续地繁殖,并不会自动排出体外,除非吃药否则很难根治。而且自行服用驱虫药不当,效果往往会适得其反,如服用的药量不足会刺激肠内的虫子向肝、胆、阑尾等器官钻爬;又如仅服用驱虫药使得蛔虫的吸盘麻痹掉在肠子中,而没有同时一并服用泻药排出虫子,使得虫子在药效过后重新寄生。“上世纪80年代末,我国已大范围消灭寄生虫病,现在蛔虫病已基本被控制。但青少年如果盲目相信蛔虫减肥很容易引起寄生虫病泛滥。”张立伐表示。

  蛔虫入肚危害人体各脏器
  张立伐介绍,其实蛔虫多年来都是人类很“熟悉”的敌人,它属于人体内最常见的寄生虫之一,成虫寄生于小肠,可引起蛔虫病。“大部分的人都有小时候打蛔虫的记忆,因为蛔虫病是儿童多发病之一,成年人也会发病。在感染初期大多无明显的症状,如食欲不振、瘦弱、易受刺激、夜眠不安、磨牙、夜惊等,但也有的会出现营养不良、消瘦、多食、异食癖、发育障碍等情况,并常伴有腹部或脐周阵发性疼痛。”他说。
  张立伐介绍,“其实蛔虫在人的肠内寄生,吸收营养和热量还不是最可怕的,被吞入人体后的蛔虫卵长大变成幼虫、通过人的血循环,经过心、肺等重要器官再回到肠道发育成成虫的人体漫游过程才真正危害大,这会对人体胸、腹腔内的许多器官造成损害,引发严重的并发症。”
  据介绍,蛔虫在人体漫游的过程主要可能导致如下几种危害:
  1.当幼虫进入肺泡可引起发热、咳嗽、哮喘、荨麻疹等。重症有气急或痰中带血,血中酸性粒细胞明显增高。病程短,大多经2周左右完全恢复。幼虫还可侵入肝、脑、眼等器官,引起相应器官的损害,如肝大、癫痫、眼睑浮肿等。
  2.有喜欢钻孔特性的蛔虫,当受到药物、湿度或其他因素刺激时会乱钻一通。若钻入胆道,刺激胆总管括约肌产生强烈痉挛,出现剧烈的右上腹疼痛,常伴呕吐,有时吐出蛔虫。此时服用驱虫药是无效的,需要手术治疗。
  3.蛔虫性肠梗阻发病仅次于胆道蛔虫症。由于蛔虫成团阻塞肠腔,或蛔虫毒素刺激引起肠壁痉挛所造成。表现为剧烈腹痛、伴呕吐,往往吐出胆汁或蛔虫。腹胀明显,腹部可摸到包块或有条索感。如果治疗不及时,可因肠壁血液循环的阻断而发生肠坏死、肠穿孔,继发腹膜炎。
  4.当蛔虫钻入阑尾或肝脏,导致蛔虫性阑尾炎。昏迷的病人,蛔虫会从喉部钻入气管,引起窒息。

  坊间有人鼓吹蛔虫减肥法
  据了解,吃蛔虫减肥由来已久,十年前在香港坊间甚为流行,也曾有不少身材凹凸有致的明星被媒体披露通过此方法维持曼妙身材。甚至有人鼓吹——“这种方法是现今最好、最舒服的生物减肥方法,既不用戒食,也不需要做运动,就可在短期内明显地去掉身上的肥肉”。
  据介绍,这种减肥法一般先需要分两次把蛔虫卵吞吃到肚子里,总共约吞吃50个卵才行,吞食后的60天左右,寄生在肠腔内的虫子就会开始吸收掉热量。没多久,体重就会明显下降。而在这过程中无论吃了多少东西,食物中的养分、热量都会被蛔虫吸收,即使进食多运动少也胖不起来。蛔虫通常只有一年半的生命,等你减完肥,它就死了,会自动排出来的,即使还残存虫子也可以通过服食驱虫药排虫。

  个人不要贸然尝试昆虫类生物疗法
  张立伐最后强调,对于各种“名不见经传”却在坊间流行的昆虫类生物疗法切不可轻易尝试。
  “现在社会上流传着很多民间稀奇古怪的生物疗法,其中一些疗法可能确实夹杂着一定的中医理论基础,但是这些疗法很可能非常不成熟,临床中医生都可能慎用,所以个人更不要贸然尝试。”张立伐介绍,昆虫类生物疗法只要操作不当,很容易造成传染性疾病的生成。如蚂蟥吸血当作放血治疗用于一些发热性传染病等,此类疗法的效果并未得到现代科学的证实,临床反而存在加重病情的风险。他表示,现代西医科学并不鼓励接受民间流传的生物疗法。
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不要试啦!!
现代人肥得到那里去的啊!!
天天忙!
忙过不定的!!
想肥都难啊!!!
像我.
很不容易有点肉.一下忙起就又没有了!
瘦了,人都看起来没有什么精神了!

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阳光房的具有哪些安全性能

作为休闲,娱乐活动的场所,阳光房的安全问题是第一位的。
影响阳光房的安全性能的因素主要有:
钢结构;作为阳光房的框架和支撑,钢结构的牢固程度,承重能力和使用寿命直接决定阳光房的安全性能。
1) 材料选择:钢结构材料的规则、型号选择,要充分考虑到阳光房所处的的位置、距离地面的高度、朝向等因素。根据承重能力,
2) 抗风压能力和钢结构在长期使用过程中自然锈浊等诸多方面,
3) 选择符合强度要求的钢材。
4) 钢结构加工:根据材料的受力状况,
5) 确保焊接(连接)牢固。
6) 防锈浊处理:详见阳光房钢结构表面处理。
玻璃:阳光房顶部材料一般为钢化玻璃,有单层钢化玻璃、中空钢化玻璃和钢化夹胶安全玻璃等几种。一般来说阳光房顶部玻璃除了满足抗风压,冰雹等的冲击以外低层阳光房还要考虑到周围建筑物的高空以外坠物的冲击(花盆等)。
连接:包括阳光房结构与地面墙体的连接和玻璃顶与钢结构的连接
经营的产品有:实德塑钢门窗,海螺塑钢门窗 ,LG好佳喜塑钢门窗,柯梅令,断桥铝合金门窗玻璃阳光房 ,高档高档阳光房 ,封阳台,封露台
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最好别熬夜!补救是下策,避免才是上策

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